Calculadora de IMC
Calculá el Índice de Masa Corporal (IMC) y obtené la clasificación oficial de la Organización Mundial de la Salud en un segundo. Sin login, sin guardar datos.
Cómo se calcula el IMC
El Índice de Masa Corporal (IMC, en inglés BMI) es una relación entre el peso y la talla propuesta por el matemático belga Adolphe Quetelet en el siglo XIX. La fórmula es:
Por ejemplo: una persona de 70 kg y 1,70 m tiene un IMC de 70 ÷ (1,70 × 1,70) = 24,2 kg/m², lo que la ubica en el rango de normopeso según la OMS.
Clasificación oficial según la OMS
La Organización Mundial de la Salud define los siguientes rangos para adultos mayores de 18 años (WHO Technical Report 894, 2000):
| IMC (kg/m²) | Clasificación |
|---|---|
| < 16 | Delgadez severa |
| 16 – 16,9 | Delgadez moderada |
| 17 – 18,4 | Delgadez leve |
| 18,5 – 24,9 | Normopeso (saludable) |
| 25 – 29,9 | Sobrepeso (pre-obesidad) |
| 30 – 34,9 | Obesidad grado I |
| 35 – 39,9 | Obesidad grado II |
| ≥ 40 | Obesidad grado III (mórbida) |
Limitaciones del IMC
- •No distingue masa magra de masa grasa. Un deportista con mucha masa muscular puede tener IMC alto sin tener exceso de grasa.
- •No refleja la distribución de la grasa. El perímetro de cintura es mejor predictor de riesgo cardio-metabólico que el IMC solo.
- •No aplica en menores de 18 años ni en embarazadas. En pediatría se usan percentilos por edad y sexo.
- •Puede subestimar el riesgo en adultos mayores. Se recomienda complementar con composición corporal.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es un IMC saludable según la OMS?+
Un IMC entre 18,5 y 24,9 kg/m² se considera saludable en adultos. Valores menores indican delgadez y mayores sobrepeso/obesidad.
¿El IMC sirve para deportistas?+
Tiene limitaciones en personas con mucha masa muscular. En esos casos conviene complementar con porcentaje de grasa corporal (Durnin-Womersley, Faulkner) o somatotipo (Heath-Carter).
¿El IMC funciona en niños y adolescentes?+
En menores de 18 años se interpreta con percentilos según edad y sexo (tablas OMS o CDC). El valor absoluto no aplica como en adultos.
¿El IMC reemplaza una evaluación clínica?+
No. El IMC es un screening poblacional, no un diagnóstico. Para evaluar composición corporal y riesgo metabólico se recomienda complementar con perímetro de cintura, antropometría completa y bioquímica.
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